Стероидные препараты предоставляют шансы добиться хороших результатов в спорте за сравнительно короткие временные периоды. Но наибольшая сложность в деле использования стероидов состоит не в получении высоких результатов от их приёма, а в их последующем закреплении и «сохранении» после окончания стероидного курса. Поэтому, нужно иметь знания и о том, как правильно прекратить приём стероидов или «отказаться» от них.
Структура статьи:
- Быстрый ответ на вопрос, зачем в принципе нужны стероиды
- Отказаться от применения или всё же сделать перерыв?
- Депрессия после отмены стероидов
- Блокирование кортизола
- Базовые рекомендации при «отказе» от стероидов
Жизненный путь культуриста делающего профессиональную карьеру в этом спорте весьма непросто представить без применения анаболических стероидов. Само собой, всегда найдутся те спортсмены, которые станут уверять всех вокруг, что именно их «сухие» мышечные объёмы получены исключительно в результате усердного тренинга и трудолюбия, а стероиды – это то, что принимают другие спортсмены.
И действительно в это поверить смогут лишь те люди, что далеки от спорта и попросту не разбираются в вопросе и не понимающие базовые принципы бодибилдинга. Поскольку мы знаем, что организм каждого человека ограниченные генетические возможности, пускай у каждого и имеется свой индивидуальный «потолок» развития. И после его достижения, как бы серьёзно атлет не тренировался и не следил за другими аспектами – без «фармподдержки» перейти на «следующий уровень» уже может не получиться. А если же атлет уже принялся за стероиды, тогда отсюда возникают совсем другие вопросы, следующие из этого. И один из вопросов актуален всегда: «Как завершить стероидный цикл?».
Быстрый ответ на вопрос, зачем в принципе нужны стероиды
На самом деле при их помощи каждый старается достичь своих собственных целей. Если речь о соревновательном бодибилдинге, тогда здесь от качества формы руки, спины, ног и т.д., напрямую зависит заработок и доходы культуриста. Позируя для известных изданий, участвуя в соревнованиях, бодибилдеры приобретают спонсорскую поддержку и неплохие гонорары, повышая свою популярность. Поэтому профи-культуристы действительно могут заявлять, что всё это части целого от общего изнурительного рабочего процесса. Стероиды скорее восстановиться и полноценно раскрыть весь спектр генетических возможностей конкретного атлета за определённый период времени.
Стероиды по своей сути выступают производным от молекулы одного гормона – тестостерона. Также тестостерон выпускается в «чистом» виде с присоединением к различным эфирам. Не столь давно, все стероиды применялись исключительно в медицинской практике. Но спортсмены быстро оценили их преимущества и стали активно использовать данные препараты для достижения прикладных спортивных целей, в частности для ускорения роста мышц, более качественного и скорого восстановления, улучшения общего тонуса и самочувствия, повышения силы и выносливости. И надо бы сказать, что результаты оправдывают себя по настоящее время.
В руках неумелых спортсменов без надлежащего опыта, стероиды в действительности могут стать вещью довольно опасной, что может возыметь как предсказуемые и непредсказуемые последствия. С другой же стороны, при грамотном их применении, негативные моменты можно предотвратить, получив только пользу.
Отказаться от применения или всё же сделать перерыв?
Грамотные культуристы «со стажем» понимают, что после каждого цикла из 12 недель всегда должен следовать перерыв. Для профи это одна из «лёгких» схем, поскольку они могут находиться на циклах вплоть до года или даже нескольких лет непрерывно. Любителям, само собой, такое не рекомендуется. Кто-то может субъективно ощущать проблемы с функционированием организма, а кто-то просто следует графику. Так либо иначе, необходимо следить за индикаторами работы организма, периодически сдавать анализы, консультируясь у специалистов.
Ещё одна часть атлетов может прибегать к прекращению курсов из-за нехватки денег. Хорошие стероиды, курс и все его составляющие – это весьма дорогое мероприятие, а особенно если мы говорим о соревновательном бодибилдинге.
Есть ещё группа спортсменов, которые попросту перестают получать должный результат от приёма стероидов, поскольку их организм чрезмерно привыкает, вырабатывается так называемая «толерантность рецепторов», что «лечится» перерывом само по себе. Или же нужно прибегать к повышению дозировок, что влечёт за собой определённые риски. Но какой бы ни была причина «выход из курса» всё равно нужно сделать правильно.
Депрессия после отмены стероидов
Если спортсмен на протяжении определённого времени употреблял стероиды, тогда у него в организме неизбежно, так либо иначе угнетается эндогенный тестостерон. А этот гормон отвечает за множество сфер жизнедеятельности организма, к примеру, за настроение и тонус организма.
Когда стероидный цикл только завершился, некоторое время атлет пребывает в ситуации, когда экзогенного (то есть искусственного) тестостерона уже нет (или почти нет), но, тем не менее, ещё не восстановилась секреция «своего» тестостерона. Такое состояние, а точнее «период» как раз и сопровождается упадком настроения и сил, снижением спортивных показателей, вероятно даже недлительной депрессией и подавленной психологией. В течение этого времени проводится восстановительная послекурсовая терапия и другие меры для максимального закрепления полученных результатов.
Блокирование кортизола
После цикла весьма высокий показатель кортизола – гормона и «маркера» стресса. Он может конвертировать сухую мышечную ткань в энергию, уменьшая её долю. Кортизол следует блокировать, чтобы максимально закрепить результаты цикла. Вам потребуется нормальный сон и диета, некоторое уменьшение активности тренировочного процесса, до того как будет достигнуто полное восстановление. Диету можно сочетать с приёмом спортивных добавок: сывороточный протеин, BCAA и аминокислотные комплексы, глютамин, витаминно-минеральные комплексы.
Базовые рекомендации при «отказе» от стероидов
О дате, когда Вы планируете окончить цикл стероидов, нужно думать заранее. Это позволит вовремя заказать вспомогательные препараты для восстановления и быть готовым по остальным аспектам, в частности, морально психологическим.
Не позднее, чем за 2 недели лучше начать уменьшение доз применяемых стероидов вплоть до полной их отмены. Резкий «отказ» за один момент может обернуться высокой потерей мускулатуры. ПКТ можно за одну-две недели до прекращения курса. Принимайте антиэстрогены «Кломид» или «Тамоксифен», что поможет минимизировать «депрессивную» нагрузку.
План питания следует пересмотреть в сторону снижения калорийности, но сохранения высокого потребления белковой пищи. Частоту и интенсивность тренировочного процесса до полного восстановления следует сделать умеренными.